یکشنبه, 30 دی 1397 02:36

سه شنبه, 13 آذر 1397 ساعت 11:48
  • .

حمام سونا وزن را کاهش نمی‌دهد

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

برخی معتقدند که حمام سونا موجب کاهش وزن می‌شود اما این گونه نیست بلکه سونا مزایای بسیار دیگری دارد.

به گزارش نسیم امروزبه نقل از خبرنگار فارس، براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق گفته «جسیکا شونر» استاد دانشگاه «استونی بروک»، ممکن است تاکنون شنیده باشید که گرمای سونا برای کاهش وزن مفید است اما به نظر می‌رسد این کار تنها باعث از دست دادن مقدار زیادی آب از طریق عرق کردن، می‌شود و با کاهش وزن مرتبط نیست.

البته این بدان معنا نیست که سونا هیچ مزیتی ندارد. مطالعات متعددی طی سال‌ها، وابستگی میان استفاده سونا و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در زنان و مردان را نشان داده است.



همچنین سونا با افزایش ضربان قلب و گشاد کردن رگ‌های خونی منجر به افزایش جریان خون می‌شود. این قبیل افزایش جریان خون در بدن می‌تواند دردهای عضلانی و حتی سردرد را تسکین دهد. علاوه بر این درد بیمارانی را که از آرتروز، فیبرومیالژیا و روماتیسم مفصلی، رنج می‌برند را کاهش می‌دهد.

محققان دانشگاه «ابرون» در آلباما اعلام کردند که گرما می‌تواند ماهیچه‌های ما را انعطاف‌پذیرتر کند. بنابراین سونا برای کسانی که قصد افزایش انعطاف‌پذیری بدن خود را دارند مناسب است و تنها پس از گذراندن 15 دقیقه در سونا، تاثیر قابل توجهی را در انعطاف‌پذیری بدن خود می‌بینند.

طبق گفته کارشناسان؛ علاوه بر تمام مزایای سلامت فیزیکی، حمام سونا موجب آرامش ذهنی افراد می‌شود.
بازدید 28 بار
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.




یادداشت ها و مقالات

گزارش تصویری








بامی1

بامی2



  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری
  • گزارش تصویری از مسابقات اسب دوانی خراسان شمالی / عکس از : حسین معمری